馬汀林 驛動山水 papago
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【轉載】自行車安全與正確騎乘 普級版 (讚!!)
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2009-10-13
【轉載】肌力/肌耐力定義及其訓練原則
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2009-10-06
【編輯】 騎車膝蓋疼痛調整方式
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2009-09-30
【記錄】變速器調整入門 !!
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2009-08-28
【計劃】Are you ready?? 挑戰巔峰~武嶺 行前檢查清單
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2009-08-24
【編輯】在武嶺征途上可能面臨的問題 ~ 如何預防&處理『抽筋』 !!
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2009-08-10
【維修心得】學會 補換胎技巧 ~ 出遠門沒煩腦!!
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2009-08-09
【轉載】當時速小於10 的時候 ..XC
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2009-08-05
【轉載】單車族消暑緩和疼痛 中醫有撇步
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2009-08-03
【轉載】挑戰巔峰~武嶺 - 賽前飲食攻略秘笈
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2009-07-24
【轉載】 肝醣耗盡?? 為什麼四小時的赛事那麼困難?
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2009-07-17
【轉載】 坡路的配速 ( 挑戰武嶺~ 我來了!! )
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2009-07-13
【轉載】轉速 高到低?或低到高?
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2009-07-13
【轉載】肌力訓練 -有必要嗎?
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2009-07-08
【轉載】自行車坐墊的調整與影響
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2009-07-03
【轉載】運動員飲食 分享( 理論篇 Part 2 )
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2009-07-03
【轉載】運動員飲食 分享 (理論篇 Part 1 )
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2009-07-03
【轉載】挑戰巔峰 ~ 武嶺 飲食調整實戰心得!!
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2009-07-02
【轉載】單車基本知識
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2009-07-02
【轉載】抽車的時機與目的 (The right time to stand up )
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2009-07-02
【活動計劃】台灣山水悠遊鐵馬行
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2009-07-01
【轉載】單車健身術 (日本版)
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2009-06-16
【轉載】自行車健身法 & 騎乘姿勢與技巧
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2009-06-16
【轉載】公路車全能技術BOOK-徹底保養篇 (非廣告)
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2009-06-15
【轉載】如何運動不傷膝 ? 減重並多吃富含抗氧化食物減輕自由基對關節破壞 (轉載)
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2009-06-14
【知識】單車健身慎防傷害 健康上路 (轉載) -- 追求成績的前題是不受傷!!
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2009-06-12
【知識】膝蓋養生
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