close
腕隧道症候群（Carpal tunnel syndrome）又稱腕道症候群、腕管症候群，俗稱滑鼠手、鋼琴家手，是一種常見的職業病，多發於電腦（鍵盤、滑鼠）使用者、職業鋼琴師、木匠、裝配員等需要做重覆性腕部活動的職業。女性發生此疾病的比例為男性的3~10倍，病患時常夜間時痛醒，但初期甩一甩就可以減輕症狀，大多數的人會以為自己睡姿不良壓破迫手腕，而延誤就醫。其他如懷孕後期的女性、風濕性關節炎、糖尿病、內分泌異常、多發性神經炎、腫瘤及手腕骨折或脫位等，都可能造成腕隧道症候群。
<1>腕隧道症候群:
------------------------------------------------------------
肘隧道症候群如何預防？
自由時報 / 2009/11/20
●打電腦、電玩或是麻將時，最好每半小時就伸展手肘10到15次
● 用手趴睡時，最好用軟墊墊在頭跟手的中間，減輕壓力
●用手趴睡時，每次最好不要超過40到50分鐘
●打電話時，避免手肘一直靠著桌子
●開車時，不要將手肘靠在窗框或門上
●避免肘部大量重複運動，盡量使用護具
--------------------------------------------------------------------------
專業資訊請參考:
<2>淺談肘隧道症候群
長庚醫學系醫五學生吳君潔編撰
中壢天晟醫院醫療副院長 兼 神經外科 主任 莊活力 醫師校稿
http://211.22.100.29/website/doctor/www/function/cubitunnel/cubit.htm
全站熱搜
留言列表
