自年前在武嶺的征途上摔斷阿基里斯腱(腳後筋)之後,
從開刀接合, 養傷, 基本復健以至進階的拉伸運動與重量訓練,
這一切的過程幾乎都以騎單車為唯一選項,
隨著訓練的時間累積與負荷的加重,
受創的部位越來越具分攤負荷的能力,
遂利用今天下午的空檔前往柴山做一趟復健成效的驗證行程,
這些行程是受傷後便不再也不敢騎的柴山坡道~ !
<1> 山海宮
<2> 大自然~海角咖啡
<3> 鳥語花香
<4> 十八王公廟
特意規劃全繞的行程瞭解一下傷部的狀況~!!
【規劃行程】
左營~元亨寺~忠烈祠~中山大學後門教學區~山海宮~鳥語花香~
營區~大自然~營區~18王公廟(殘念)~ 中山大學後門教學區~忠烈祠~
元亨寺~左營
今天下午的天氣真是騎車的絕佳天候,
陰天, 微風 溫度不高, 隨著迴轉前進就只有一個字 ~ 涼!!
天空飄下幾滴雨水… 不礙事, 繼續前行~!
行抵元亨寺後便是一路上上下下的路況,
在爬升間, 刻意放重齒比去感受患部的負荷與反應…
經過一陣子的嘗試...., 看來復原的狀況還算不錯,
遂照著預訂的行程逐一按表操課!!
<1>先下山海宮再折返, 過程感覺很平順~!!
<2>再往鳥語花香路~營區口, 肌肉僅繃著騎但感覺一切在掌控中~!
折返後叉往鳥語花香庭園咖啡, 刻意放慢速度以避免前輪翹起, 覺得OK!
<3>然後轉往大自然海角咖啡, 自海邊騎回來時有點ㄍㄧㄥ,
但能緩緩而平順騎上來, 不似以前總是要騎到心跳爆表~!!
<4>最後滑向中山大學門口試十八王公廟坡道…. 不意廣場與坡道上滿是陸
客旅遊團, 基於安全考慮決定放棄~殘念!!
再度騎回中山大學後方的教學區, 還滿陡的路段~!!
迎著晚霞涼風我馳騁過忠烈祠, 動物園, 元亨寺…..
Martin Lin
就上班時間能出來透透氣心情份外的好…!
【元亨寺~忠烈祠】
一陣悠遊之後開始進入驗證路段….
過元亨寺的山璧上正進行著第二階段的整治工程~!
就這麼的騎著可夠逍遙的~!!
哈~! 忠烈祠也沒啥遊客~!
這要莊重的拍一張的 ~ (壽山)忠烈祠
【中山大學後門教學區】
繞過中山大學後穿越校區接上柴山路.... 難得的境空狀態
上到制高轉彎處可俯瞰高雄港燈塔與防波堤全景
【山海宮】
沿柴山道續行經過山海宮上方....
下切吧~! 這是今天的驗收行程之一
抵達廟前廣場天空雲層突然呈現一洞狀的景觀好像船隻穿越時空而來
【鳥語花香~營區】
自山海宮上來先取右往鳥語花香呗...
就是要記錄這鳥語花香的入口坡度…. 雖然糊掉了~!
上第一段坡之後有第二段坡….
第二段坡是這樣上來的...
緊接著還有第三段.... (後半段新圍起路障!)
【大自然~營區】
下滑到紫山慈德堂入口牌樓岔往左邊道路下 大自然~海角咖啡
嗯~! 我偷閒 別人幽會, 一樣的景點不同的好心情....
回到下大自然岔入口後左轉到底是軍事營區.... GO BACK !
【18王公廟(殘念) 】
一個個課目陸續完成, 前往最後一個.... 十八王公廟~!!
接近中山大學大門附近仍大肆整建中, 但雛形已現~!
看來以後的 "蘿蔔坑" 會更多了 ~!
傍晚時分安坐此處片刻真是莫大的享受哩~!!
原大門口的停車場暫且規劃成車道讓觀光車輛得以入內一遊
天啊~~~ 這樣的路能騎嗎...?? 十八王公廟, 殘念~!!
【中山大學後門教學區~元亨寺】
回頭吧~! 騎回中山大學後山校區
嘿~~ 從後山校區可看西子灣海水浴場全景喔~!
出中山大學後門直上忠烈祠....
一路迂迴壽山林道..... 在動物園附近觀賞市區樣貌也不錯~!!
就連在中都附近的運河也這般美..... 真是美好的午後偷閒記啊 ~~!
【騎乘記錄】
里程: 41k
均速: 17.4k
極速: 45k
騎乘時間: 2hrs 22m ins
活動時間: 15:50~16:55
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